Que puedo comer para fortalecer mi sistema inmune
valemonterrosas:
Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
Jugo de remolacha con zanahoria. Licuar todos los ingredientes en la licuadora y tomar a continuación,...
Batido de banana con nueces. Licuar todos los ingredientes en la licuadora y tomar a continuación.
Té de Equinácea. Colocar 1 cucharadita de raíz o de hojas de equinácea en una taza de agua hirviendo. Deje reposar...
Batido de banana con nueces. Licuar todos los ingredientes en la licuadora y tomar a continuación.
Té de Equinácea. Colocar 1 cucharadita de raíz o de hojas de equinácea en una taza de agua hirviendo. Deje reposar...
bueno lo mio es natural,sencillo y casero
Respuestas
Respuesta dada por:
2
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puedes tomar medicamentos
gracias ❤️
es mejor frutas y verduras los medicamentos aveces tienen efectos secundario que pueden cobrar tu vida
Respuesta dada por:
1
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espero ayudarte
Explicación:
Alimentos que fortalecen el sistema inmune
Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.
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