Question

¿Que alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?​

Answer 1

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

- Pan, cereales, arroz, pasta, papas

- Verdura y hortalizas

-  Fruta.

- Leche, yogur, queso.

- Legumbres.

- Pescado.

- Carnes , huevos.

-frijoles

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