Question

¿cuales son los beneficios del ejercicio anaeróbico?​

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a prevenir problemas de salud

Ayuda a generar y mantener masa muscular

Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos

Aumenta el metabolismo

Remodela el cuerpo y mejora la apariencia

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los principales beneficios que puede

aportar a tu salud practicar ejercicio

anaeróbico son:

Desarrolla masa muscular y fortalece los

músculos.

Mejora la capacidad para combatir la

fatiga.

Hace trabajar al corazón y al sistema

circulatorio e incrementa la cantidad de

oxígeno que se puede consumir durante

el ejercicio y, por lo tanto, mejora el

estado cardiorrespiratorio.

Explicación:

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