¿Por qué el salto con cuerda es practicado por niños y por deportistas de alto rendimiento? rapidoooo plisss
Respuestas
Respuesta:
El entrenamiento con cuerda aumenta la resistencia física y muscular, lo que podría ayudarnos con entrenamientos de otros deportes. Para los boxeadores, por ejemplo, el entrenamiento de cuerda es clave en sus planificaciones, los ayuda para la agilidad y coordinación. Para los que recién se inician en la cuerda y realizan otros deportes, como correr, tenis, fútbol u otros, notarán cómo sus pulmones empezarán a ser más eficientes, ya que será muy evidente cómo disminuye la sensación de cansancio.
Explicación:
Se estima que con 30 minutos de salto de cuerda se podrían quemar entre 300 y 400 calorías. dame puntos pliss <3
El salto con cuerda es practicado por niños y por deportistas de alto rendimiento porque aporta beneficios en la salud y el bienestar.
El salto de cuerda es un ejercicio que se ejecuta para comprobar la quema de calorías, el entrenamiento con cuerda aumenta la resistencia física y muscular. Para los boxeadores el entrenamiento de cuerda es clave en sus planificaciones, ayuda para la agilidad y coordinación. Para las personas que inician la cuerda, además de correr, tenis, fútbol u otros deportes, los pulmones serán más eficientes. Con un tiempo de 30 minutos de salto de cuerda se entre 300 y 400 calorías.
No deben saltar cuerda personas con sobrepeso, ni las personas con problemas de circulación.