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algunos dr los ejercicios para el relajamiento de los músculos

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Respuestas

Respuesta dada por: shaielbrigitte22
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Respuesta:

Realizar una actividad aeróbica. El descanso y la relajación no sólo se consigue estando tirados en el sofá de casa. ...

Masaje. El masaje permitirá que se calmen las contracturas y molestias musculares. ...

Aplicar frío-calor

Estiramientos

Comer proteína

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