Redacta una carta de compromisos para conseguir un estado de salud integral optimo.
• Revisamos y corregimos nuestra carta de compromisos e involucramos a nuestra familia....
Respuestas
Cuidar y fortalecer mi salud integral es uno de los objetivos prioritarios que me he propuesto en éste último bimestre del año, por lo tanto me comprometo a:
- Tomar agua suficiente.
- Dormir de 6 a 8 horas diarias.
- No fumar.
- No ingerir bebidas alcohólicas en exceso.
- Visitar al doctor y al odontólogo dos veces al año
- Comer sano y balanceado.
- Hacer ejercicios
- Cuidar mi higiene personal.
- No estresarme y mantener la calma
- Ser respetuoso y tolerante con los demás.
Mi salud integral depende del equilibrio que debo tener entre los factores físicos, biológicos y mentales que me afectan directamente y dependen de mi buen control para crecer y desarrollarme e adecuadamente.
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Carta de compromiso.
El día de hoy 16 de Julio de 1960 yo Andres Antonio Federico Mendez portador de la cédula de identidad: 12.345.228 realizo esta carta formar para comprometerme con el estado a cumplir ciertos parámetros para conseguir una salud integral positiva y óptima para que así se pueda enfrentar el problema del covid19.
Primero que nada me comprometo a cumplir con los parámetros de bioseguridad y el último y mas importante objetivo a cumplir es quedarme en casa y hacer que las personas que me rodean cumplan con este proceso también.