Question

Elabora una rutina para realizar actividad física en el hogar a partir de los resultados en la evaluación de su aptitud física

Answer 1

Respuesta:

Correr o caminar en el lugar. Elevando las rodillas lo más cerca del pecho que se pueda, durante 10 o 12 segundos, y alternado con un repiqueteo de pies en el lugar, lo más ligero posible. ...

Sentadillas. ...

Estocadas. ...

Glúteos y gemelos. ...

Abdominales.

Explicación: