Tres normas con las que se puede prevenir trastornos en la columna vertebral.
¡QUIÉN ME PUEDE HACER EL FAVOR DE AYUDARME ES URGENTE!
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es lo que encontré elige tres y ya esta.
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Explicación:
Cuidar la forma de tu espalda al sentarse, no levantar cosas muy pesadas y descargar los músculos de la espalda después de hacer deporte
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