ayudenme a hacer un mapa de la alimentacion con las siguientes preguntas.
¿Qué es la alimentación saludable?
¿Cuáles son los 5 grupos alimenticios principales?
¿Por qué es importante una alimentación saludable?
¿Cuáles son los beneficios de la alimentación?
Respuestas
Respuesta:
la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, y desarrollo.
Los siete grupos de alimentos son los siguientes:
Grupo 1: Leche y derivados. Función plástica. ...
Grupo 2: Carnes, pescados y huevos. ...
Grupo 3: Patatas, legumbres, frutos secos. ...
Grupo 4: Verduras y Hortalizas. ...
Grupo 5: Frutas. ...
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.
Los beneficios de llevar una alimentación saludable
Te mantiene fuerte. ...
Protege tu sistema inmunitario. ...
Mantiene sana la piel. ...
Previene la osteoporosis. ...
Regula el tránsito intestinal. ...
Mejora tu estado de ánimo. ...