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el plato de buen comer representa cuánto debes de comer para ser balanceados y que no falte o sobre en la alimentación.El plato del buen comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y proteínas de origen animal), la combinación y variación de la alimentación, la selección de menús diarios con los tres grupos
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