Question

QUE PRACTICA DE ALIMENTACION SALUDABLE PODEMOS ADOPTAR PARA UNA DIGESTION ADECUADA?

Answer 1

Respuesta:

Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras

toma leche.

Bebe suficiente agua.

Modera la ingesta de alimentos grasos.

Prepara los alimentos de manera sencilla. (sin muchos condimentos)

Evita las comidas abundantes.

mantente en movimiento

Explicación:

Answer 2

Algunas de las practicas serian: comiendo a tus horas , comiendo frutas y verduras ya que eso ayuda a nuestro organismo , bebiendo mínimo un litro de agua al día , haciendo ejercicio al menos 3 días a la semana , etc.

Explicación:

No se si esta bien pero espero te pueda ayudar , dale a mejor respuesta :D