Question

Cómo influye la actividad física, para mantener una buena salud física y mental?

Answer 1

En la salud física influye porque salud-ejercicio , si haces ejercicio te ayudará a tener una salud física buena y en lo metal ayuda a estar bien con uno mismo la actividad física ayuda al estrés depresión ansiedad entre otros
No olviden darle corazón

Answer 2

Respuesta:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.

Explicación:

estas simples reglas son esenciales para tener una buena salud