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Escribe una rutina de ejercicios ​

mirandasandovallagun: Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...
Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...
Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...
Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...
Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

Respuestas

Respuesta dada por: emmanuel12franco1500
6

Respuesta:

salir a correr por las tardes mínimo 30 minutos

tomar awita

comer saludable

hacer estiramientos del cuerpo cuando te sientas adolorido hacer algunas sentadillas

hacer lagartijas

hacer abdominales

fin

Respuesta dada por: JuanYT2008
2

Respuesta: PS puede ser :

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Explicación: Espero a verte ayudado :c , aunque muy tarde xD

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