sólo los adolescentes podemos hacer ejercicios de flexibilidad , ¿ Por que ?
ayuda xfa.
waltermauriciosilvac:
ayuda q era para ayer xf
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Se trata de la única cualidad física que va disminuyendo con la edad, siendo dicha reducción más acentuada en la pubertad, y más particularmente en columna, hombros y abductores de las piernas. Por ésto es por lo que su entrenamiento debe ejecutarse para evitar posibles lesiones musculares repentinas. A su vez, nos resulta útil para realizar una buena ejecución técnica de cualquier disciplina deportiva.
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