Question

sólo los adolescentes podemos hacer ejercicios de flexibilidad , ¿ Por que ?

ayuda xfa.​

Answer 1

Se trata de la única cualidad física que va disminuyendo con la edad, siendo dicha reducción más acentuada en la pubertad, y más particularmente en columna, hombros y abductores de las piernas. Por ésto es por lo que su entrenamiento debe ejecutarse para evitar posibles lesiones musculares repentinas. A su vez, nos resulta útil para realizar una buena ejecución técnica de cualquier disciplina deportiva.