Question

para qué sirven los ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos?

Answer 1

Respuesta:

Es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, mediante sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el entrenamiento específico

Explicación:

espero te sirva