me ayudan en eso xfa el 1 nomás eso no entiendo como sería alguna imagen que me recomienden de la pregunta 1
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ejercicio de elongación Girar la parte superior del pie adelante, apoyando la parte superior de los dedos en el suelo. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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jsbsbdkdnndnsbjskdndnn
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bsbsjskskjshsjsjnsbzbzbsnskmdbzvz
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