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vitamina B Carne de res, hígado, leche, queso, pescado.
vitamina C Perejil, acelga, coliflor, repollo, remolacha, guayaba, limón.
vitamina D Salmón, sardinas, langostinos, huevo .
vitamina E Nueces, alverja, espinaca, perejil, aceite de oliva.
suerte :)
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MICRONUTRIENTES Tipos ¿Qué alimentos los contienen?
Vitaminas B Carne de res, hígado, leche, queso, pescado etc.
C Perejil, acelga, coliflor, repollo, remolacha, guayaba, limón y naranja entre otros
D Salmón, sardinas, langostinos, huevo etc.
E Nueces, alverja, espinaca, perejil, aceite de oliva