Question

Explica ¿Qué se entiende por dieta mediterránea?, ¿Qué características debe tener?

Muy resumido por favor, muchísimas gracias!

Answer 1

Respuesta:

La dieta mediterránea es un tipo de alimentación basado en la cocina tradicional de los países ribereños del mar Mediterráneo

Explicación:

Las principales características del patrón de dieta mediterránea tradicional son 4,5,6: Consumo abundante de alimentos vegetales (cereales integrales, frutas, hortalizas, legumbres, frutos secos, semillas y aceitunas) Aceite de oliva como fuente principal de grasa. Consumo entre moderad