por que es importante realizar actividades fisicas para mantenerse sano?
melaniemelazevallos:
Es muy esencial practicar ejercicio en nuestra vida cotidiana puesto que nos ayudan a no padecer de algunas enfermedades como la obesidad, la Osteoporosis, la diabetes tipo II, entre otras, además nos ayuda a mantenernos bien físicamente y mentalmente, ya que al estar concentradas y ocupadas en realizar los ejercicios evitamos el estrés.
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Esto es inportante ya que la actividad fisica nos ayuda a bajar calorias porque si no asemos actividadrs fisicas puede darnos ataques al corazon o e incluso cancer por eso es inportante aser actividades fisicas
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Porque ayuda a las personas a perder peso y minimiza el riesgo de desarrollar algunas enfermedades que podrían llegar a ser muy graves. También, nos ayuda a mantener una vida y peso estable.
Saludes desde Colombia
Es importante ya que nos aporta muchos beneficios en cuanto a nuestra salud, ya sea física como mental.
Nos mantiene en forma, corremos menos riesgo de padecer alguna enfermedad, nos hace sentir mas enérgicos y felices, etc
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