• Asignatura: Biología
  • Autor: matis9020
  • hace 5 años
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que puedes Acer para controlar o descargar la ira​

yesychiru: inhalar exhalar y pensar en un lugar que tanto te guste y contar hasta 10

Respuestas

Respuesta dada por: josrruig27
1

Respuesta:

inhalar y exhalar

Explicación:

matis9020: gracias
josrruig27: denada
Respuesta dada por: jahomy7575
1

Otras formas de controlar el enojo:

Haz ejercicio.

Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

matis9020: mil gracias
josrruig27: creo que ella se merecía la corona
yesychiru: si
jahomy7575: Perdón
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