Qué es la frecuencia cardíaca y cómo se debe tomar y cuáles son los rangos permitidos para realizarse las actividades físicas
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Frecuencia cardiaca (FC)
Es la cantidad de latidos que realiza el corazón durante un minuto. Se suele expresar en “latidos por minuto” o “pulsaciones por minuto”.
Hoy en día hay diversos dispositivos para poder mediar la FC mientras se realiza ejercicio por lo que representa una forma accesible para controlar la intensidad.
Frecuencia cardiaca máxima (FCmáx)
Representa el número máximo de latidos por minuto que puede alcanzar el corazón en un esfuerzo máximo.
Este valor puede ser de utilidad para calcular la intensidad al realizar ejercicios aeróbicos. Las formas para calcular esto son varias, expondremos algunas más adelante en este apartado.
Respuesta:
la frecuencia cardiáca se debe tomar el cuello en la muñeca de la mano,etc
la frecuencia cardiaca es las veces que late el corazón
puedes correr caminar pero menos comer chatarras
Explicación:
espero que te ayude