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¿Que cantidad de agua se debe tomar diariamente?
de 6 a 8 vasos de agua al día
¿Cuáles serán los alimentos ultra procesados?
Las bebidas gaseosas endulzadas, jugos de frutas embotellados, panes y queques empaquetados, golosinas, la mayoría de galletas dulces
¿Que tipo de alimentos nos recomiendan consumir?¿Por qué?
Alimento de origen animal, como carnes, vísceras, sangrecita, pescado, huevos y lácteos, y verdura y hortalizas, porque contienen vitaminas, minerales y otros componentes esenciales
¿se debe practicar ejercicios físicos?¿porque?
Si, porque reduce el riesgo de enfermedades ,cardiovasculares, hipertensión, diabetes y diversos tipos de cáncer
Explicación paso a paso:
espero haberte ayudado
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