Respuestas
Respuesta: sé que no es reciente esta tarea...pero iwal si quieren ahí está...jsjsjs coronita?...ahh y tengo que aclarar que todo está RE-ORDENADO.....y <3
Explicación:
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A continuación se responderán las preguntas de la semana 30, materia educación física.
Tema: Elaboramos un díptico sobre la vida saludable y lo compartimos con una compañera o un compañero de aula.
Primera parte. Realización del díptico.
1. En esta primera parte lo que debemos hacer es realizar un díptico sobre la vida saludable.
Algunas recomendaciones, para cuidar la salud y tener una vida saludable, que se pudieran utilizar para construir el díptico son:
- Hacer ejercicio.
- Comer saludable.
- Evitar el sedentarismo.
- Tomar mucha agua.
- Evitar el consumo de bebidas o sustancias dañinas.
- Tener una dieta balaceada.
- Realizar actividades recreativas para eliminar el estrés.
Adjunto vemos el díptico.
Segunda parte. Reflexionamos sobre la práctica de una vida saludable.
1. Es importante tener una alimentación saludable y realizar actividad física para tener una buena salud integral.
El tener una buena salud integral es fundamental para tener una buena calidad vida. La salud es lo más preciado que tenemos y el tener una buena salud nos permitirá desarrollarnos y cumplir con todos nuestros objetivos.
La idea es vivir con una buena calidad de vida.
2. Luego de haber practicado actividad física mi cuerpo se siente liberado y agotado. Mentalmente me siento más libre y con menos sensación de estrés.
Está demostrado científicamente que el hacer diferentes formas de ejercicios hace que el cuerpo humano libere endorfina la cual elimina el estrés y alivia el dolor emocional; de esta manera se genera una relajación y se beneficia al estado emocional.
Por ello, luego de hacer alguna actividad física, sentimos una sensación de relajación.
3. El díptico realizado sirve como medio informativo para informar y aprender sobre diferentes estrategias para mantener una buena salud física y emocional.
Además, estos conocimientos se pueden aplicar en nuestro entorno para colaborar, de tal manera, que nuestra familia también tenga una buena salud.
Por otra parte, el díptico nos hace reflexionar sobre si llevamos o no una vida saludable.
4. En esta actividad me he sentido muy bien, sobre todo porque se habló de temas muy interesantes asociados con nuestra salud integral.
Es muy importante saber que para mantener una buena salud es fundamental realizar ejercicio y tener una alimentación saludable.
El aprender sobre la salud nos permite saber cómo cuidar la misma y cómo concientizar a nuestro entorno para que lleve una vida mucho más saludable.
Mira más sobre esto en:
- brainly.lat/tarea/18987666
- brainly.lat/tarea/15949002
- brainly.lat/tarea/2443323
- brainly.lat/tarea/38206686
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discord(punto)gg/WaXQZya
ya solo pongan el punto = . donde dice (punto) gaaa