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seguridad al ejecutar actividades fisicas​

Respuestas

Respuesta dada por: juan3876
1

esperó a verte ayudado

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Respuesta dada por: copito80
1

¿Qué normas o reglas debo cumplir en el desarrollo de una actividad física o deportiva?

Las Reglas de Oro de la Actividad Física:

  • Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.
  • Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.
  • Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.
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