Question

Para armar un plato saludable. ¿qué porcentaje de proteína, hidratos y grasas debe tener?

Answer 1

Respuesta:

La proporción equilibrada en la dieta de un adulto mayor

Aun así, como idea generalizada, se entiende que un menú equilibrado debe aportar macronutrientes en la siguiente proporción: Carbohidratos: 50% - 55% Proteínas: 10% - 15% Grasas: 30% - 35%