• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: yuliannymolina6
  • hace 6 años

que actividad debemos realizar para fortalecer nuestras defensas y podemos mantener saludable​

Respuestas

Respuesta dada por: 39914190hdz
1

Respuesta:

1.Hacer actividad física moderada.

2.Procurar tener un sueño reparador.

3.Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.

Respuesta dada por: veromatias334
3

1. Realizar al menos 1 hora de ejercicio

2.comer saludable, frutas verduras

3. evitar el exceso de grasa y comida chatarra

4.Tomar sol

5.hacernos un chequeo mensual en el médico

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