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Respuesta:
Los efectos fisiológicos sobre la ingesta diaria de carbohidratos, lípidos y proteínas o prótidos, es el resultado de una buena repartición balanceada de estos macro nutrientes, y la cantidad de calorías o energías que nuestro cuerpo necesita, que son variables y dependen de las actividades que realizamos diariamente, es decir, de la cantidad de calorías que nuestro cuerpo metaboliza y que debemos reponer.
Los efectos fisiológicos sobre la ingesta diaria de prótidos o proteínas: El consumo excesivo de proteínas eleva los niveles de azucares en la sangre, y producirá enfermedades como la resistencia a la insulina, entre otros. La proteína en sí mismo no engorda, es la glucosa que se obtiene de la transformación de una cantidad excesiva de proteínas, evidentemente al haber mas glucosa de la necesaria en el torrente sanguínea, van a aparecer una serie de consecuencias dañinas para nuestra salud en general.
Por ejemplo, si el requerimiento mínimo diario de tu cuerpo es de 30 kilocalorías, y tomamos en cuenta que 1 gramo de proteína equivale a 4 de esas 30 Kcal., no debemos exceder de 8 gramos de proteínas, y no solo eso, también hay que tomar en cuenta que la suma de los alimentos que incluyen también carbohidratos y grasas, aportan energías igualmente, entonces, eso se deben incluir en esa cuenta total y al exceder nuestro requerimiento diarios, los excedente se van acumulando en el cuerpo y tendrán consecuencias en la salud, que prácticamente van a ser las mismas que en los casos anteriores, diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad, resistencia a la insulina, entre otras.
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ESPERO QUE TE SIRVA. :)