Question

porque es importante realizar la medición de la frecuencia cardíaca antes y después de nuestros ejercicios diarios​

Answer 1

Respuesta:

La medición y control de la frecuencia cardiaca, tanto durante la práctica de ejercicio físico como en los momentos de reposo, aporta indicativos muy útiles para conocer el estado de nuestra salud y conseguir un entrenamiento más eficiente.:

Explicación:

corona plis

Answer 2

¿porque es importante realizar la medición de la frecuencia cardíaca antes y después de nuestros ejercicios diarios?

Tanto las personas sedentarias como las deportistas deben de conocer su frecuencia cardíaca para realizar un ejercicio físico o plan de entrenamiento de manera controlada , preservando con ello su integridad física y optimizando sus esfuerzos.