¿Qué alimentos debo comer en la pubertad?
¿Qué elementos debe contener un desayuno saludable y nutritivo?
¿Creen un anciano y un deportista deben tener la misma dieta?¿Por qué?
¿Qué pasaría si dejarás de consumir proteínas?
¿Qué sistema o aparatos intervienen en la nutrición?
el Que responda mal le reporto y el Que responda bien le doy coronita
Respuestas
Respuesta:
¿Qué alimentos debo comer en la pubertad?
3 Minerales esenciales son el:
- Calcio: Las verduras y hortalizas ,Frutas y Pescado
- Hierro:Legumbres o Carnes Rojas.
- Zinc : Pollo, pavo Hígado y Queso.
¿Qué elementos debe contener un desayuno saludable y nutritivo?
El desayuno debe contener hidratos de carbono (preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales), proteínas como las que aportan los frutos secos, los huevos, las carnes magras (pollo o pavo), el queso fresco o sus símiles vegetales, fibra, y vitaminas y minerales.
¿Creen un anciano y un deportista deben tener la misma dieta?¿Por qué?
Si ya que radica principalmente en el aporte calórico (dependiendo de la intensidad y duración del ejercicio) , o sea la hora a la que vas a incorporar ciertos alimentos para un óptimo rendimiento físico y rápida recuperación.
¿Qué pasaría si dejarás de consumir proteínas?
No tener suficiente proteína puede provocar caída del cabello, desprendimiento de la piel y pérdida de peso a medida que disminuye la masa muscular, aunque esto en gran parte solo ocurre en personas con trastornos alimenticios.
¿Qué sistema o aparatos intervienen en la nutrición?
La digestión,La respiración ,La circulación y la excreción.
Explicación:
Espero haberte ayudado :3
Respuesta:
1) debes de comer fuentes de Zinc Q se encuentran en carne, pescado, mariscos y huevos.
2) el anciano debe de llevar una dieta igual al del deportista para no contraer enfermedades y estar saludable.
3) el desayuno debe de tener hidratos de carbono , proteínas como las Q aportan los frutos y vegetales.
4) no consumir proteínas puede causar la caída del cabello perdida de peso a menudo Q disminuye la masa muscular.
5) intervienen
•El aparato circulatorio
•El aparato respiratorio
•El aparato excretor