Question

Por que consideras portante realizar estiramientos antes de hacer cualquier actividad física. Es de mi pregunta anterior

Answer 1

Respuesta:

Beneficios. Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

porque es importante entrar en calor antes de realizar cualquier actividad física