Question

10 maneras de reforzar el sistema inmunológico.

Answer 1

Respuesta:

1- Lleva una alimentación saludable

2- Hidrátate bien

3- Practica ejercicio físico con regularidad

4-gestionar el estrés

5-Tomar un suplemento de vitamina D3

6-vitaminas y minerales antioxidantes

7-reishi, shitake, maitake

8-provioticos

9-Alimentos fermentados

10-Fibras prebióticas

Answer 2

-Reducir el estrés.

-Ejercitarse regularmente.

-Tener una dieta balanceada.

-No excederse con el alcohol.

-Dormir lo suficiente.

-Recibe tus vacunas

-Incluye proteínas en tu alimentación diaria.

-Tomar agua

-Vitaminas y minerales antioxidantes

-Alimentos fermentados

Espero que te sirva!