Question

¿Qué movimientos corporales que hayas experimentado aconsejarías realizar a tu familia para cuidar su salud física y mental?

Answer 1

Respuesta:

La decisión de asumir un ritmo de vida saludable nos atañe a todos los miembros de la familia, por lo que es recomendable que realicen actividades físicas grupales, lo cual es altamente beneficioso tanto para la salud física como mental.

La escogencia de las actividades no debe ser impuesta ni hacer siempre lo mismo que conlleva al aburrimiento y desgaste, una semana pueden realizar trote, otra piscina o tenis, otra bailar, lo importantes es la actividad física que proporciona una mejor calidad de vida y ayuda a evitar enfermedades crónicas.

Explicación: