Asignatura: Salud
Autor: camilalieberhermarte
hace 5 años

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¿por que es importante beber agua antes, durante y después de realizar actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: anguellycampos

16

Respuesta:

La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.

Respuesta dada por: aimairamcm

7

Respuesta:

para no deshidratarse

Explicación:

el sudor hasi como te refresca te deshidrata

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