Question

¿Por qué es importante controlar la ingesta de carbohidratos?

Answer 1

El consumo de carbohidratos provoca un aumento en la insulina, y ésta lo transforma en energía, en forma de azúcar, pero a su vez lo que sobra se forma en grasa que se almacena alrededor del abdomen, además cuando se aumentan los niveles de insulina, bajan los de azúcar que de alguna forma estimula el hambre y nos hace