¿Por qué es importante reconocer una alimentación saludable? ¿cuáles crees que son los nutrientes esenciales que debemos consumir a diario? ¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física? ¿Qué pautas de alimentación implementarías para tu plato saludable? AYUDAAAAAAAAAA DOY CORONITAAAAAA Y CORAZON
Respuestas
Respuesta:
1.-por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.
2.- carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.
3.-por que tendremos mejor salud y nuestras probabilidades son mas bajas de enfermarnos o contraer algun daño ayuda ademas a fortalecer nuestros huesos y sistemas como el inmunologico y sanguíneo
4.-Disminuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas rápidas. ...
-Aumente el consumo de frutas y de verduras. ...
-Vigile su peso corporal fácilmente. ...
-Evite el consumo de bebidas azucaradas. ...
-Limite el consumo de sal en su alimentación. ...
-Seleccione y prefiera alimentos integrales.
Explicación: