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HERRAMIENTAS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA CON ADOLESCENTES
La adolescencia, época de cambio por excelencia, es la mejor edad para trabajar la autoestima con los jóvenes. ...
Para tener una buena autoestima es importante trabajar cuatro aspectos:
o Auto-Conocimiento.
o Auto-Concepto.
o Auto-Aceptación.
o Auto-Respeto.
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La adolescencia, época de cambio por excelencia, es la mejor edad para trabajar la autoestima con los jóvenes. Es el momento donde ellos empiezan a hacerse preguntas como: ¿quién soy?, ¿qué me gusta y no me gusta de mí?, ¿qué quiero ser en un futuro?, etc. En esta época de revolución hormonal, donde sufren una gran cantidad de cambios físicos y viven una montaña rusa a nivel emocional, es prioritario que se conozcan, que aprendan a respetarse y a quererse tal y como son.
Antes de comentar algunas herramientas que pueden ser utilizadas en clases para trabajar su autoestima, es fundamental tener claro el concepto.
La autoestima es definida como el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En definitiva, es la forma en la que nos valoramos a nosotros mismos.
Para tener una buena autoestima es importante trabajar cuatro aspectos:
o Auto-Conocimiento
o Auto-Concepto
o Auto-Aceptación
o Auto-Respeto
Hay que tener en cuenta que la autoestima no es una característica invariable, va cambiando a lo largo de los años. Cuestiones como las personas que tenemos a nuestro alrededor, nuestra percepción y valoración de la imagen corporal o el sentimiento de realización en la vida, influyen de manera directa en cómo nos vemos.
Esta posibilidad de variación, más que un hecho negativo, podemos tomarla como algo positivo, puesto que el hecho de que la autoestima sea cambiante deja las puertas abiertas a poder trabajar sobre ella.
Algunas herramientas que pueden servir para trabajar en el aula son las siguientes:
YO SOY:
(Se trabaja el auto-conocimiento y auto-concepto)
La dinámica tiene dos partes, en primer lugar se les entrega a los alumnos un folio donde ponga 20 veces “yo soy…”, a nivel individual tendrán que completar las frases, explicándoles que tendrán que poner solo características positivas suyas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades…). La segunda parte de la tarea es en parejas: tendrán que ”venderse” a ellos mismos, uno hará el papel de vendedor y otro de comprador, para después cambiar los papeles. El vendedor tiene que exponer las razones por las que al comprador le conviene adquirirle. Finalmente, en asamblea, se comentan las dificultades que han tenido a la hora de desarrollar la dinámica y se hace una reflexión sobre lo aprendido.
Antes de comentar algunas herramientas que pueden ser utilizadas en clases para trabajar su autoestima, es fundamental tener claro el concepto.
La autoestima es definida como el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En definitiva, es la forma en la que nos valoramos a nosotros mismos.
Para tener una buena autoestima es importante trabajar cuatro aspectos:
o Auto-Conocimiento
o Auto-Concepto
o Auto-Aceptación
o Auto-Respeto
Hay que tener en cuenta que la autoestima no es una característica invariable, va cambiando a lo largo de los años. Cuestiones como las personas que tenemos a nuestro alrededor, nuestra percepción y valoración de la imagen corporal o el sentimiento de realización en la vida, influyen de manera directa en cómo nos vemos.
Esta posibilidad de variación, más que un hecho negativo, podemos tomarla como algo positivo, puesto que el hecho de que la autoestima sea cambiante deja las puertas abiertas a poder trabajar sobre ella.
Algunas herramientas que pueden servir para trabajar en el aula son las siguientes:
YO SOY:
(Se trabaja el auto-conocimiento y auto-concepto)
La dinámica tiene dos partes, en primer lugar se les entrega a los alumnos un folio donde ponga 20 veces “yo soy…”, a nivel individual tendrán que completar las frases, explicándoles que tendrán que poner solo características positivas suyas (cualidades, logros, destrezas, conocimientos, capacidades…). La segunda parte de la tarea es en parejas: tendrán que ”venderse” a ellos mismos, uno hará el papel de vendedor y otro de comprador, para después cambiar los papeles. El vendedor tiene que exponer las razones por las que al comprador le conviene adquirirle. Finalmente, en asamblea, se comentan las dificultades que han tenido a la hora de desarrollar la dinámica y se hace una reflexión sobre lo aprendido.
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