Asignatura: Educ. Fisica
Autor: joelguevaracarlos
hace 5 años

propone una rutina para realizar actividad física, es decir una serie de ejercicios repetitivos que se harán en un período de tiempo y práctica estos ejercicios en tu casa

paolav20041: Un circuito de 6 estaciones, en las Nº 1 y 4 se realiza un trabajo para piernas; en las 2 y 5 se realiza trabajo de brazos y en las 6 y 3 para los músculos abdominales. Entre cada estación y estación haz una pausa corta de cambio o recuperación entre 2 y 3 minutos

Respuestas

Respuesta dada por: grato12

Respuesta:

Sigue estos consejos para estar activo en sólo 20 minutos al día. ... encerrado en casa, además de hacer que descuidemos la actividad física en ... de entrenamiento en casa: “Para ellos, el tiempo mínimo será de 40 minutos

Explicación:

no lo saque de internet

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