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recomendaciones para reponer el gasto calórico

Respuestas

Respuesta dada por: Cris1813
1

Respuesta:

Reducir el sedentarismo, o mejor dicho, la inactividad. ...

Aumenta el tiempo de actividad. ...

Aumenta la intensidad. ...

Implicar a los principales grupos musculares. ...

La duración del ejercicio (minutos semanales) es tan importante como la intensidad en la pérdida de peso.

Explicación:

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