Question

1- .¿Qué entiendes por flexibilidad, los tipos, ¿cuál es su utilidad en la vida cotidiana,?

2- ¿Por qué la flexibilidad está relacionada con la relajación Y el estado emocional?

3- ¿Cómo esta tu condición de flexibilidad a tu parecer?

4. ¿Cómo te has sentido, que aprendiste de las actividades?

Answer 1

La flexibilidad ayuda a la coordinación, por lo que tendremos menos probabilidades de tener caídas, además da a las articulaciones una capacidad de moverse en su rango completo, lo que permite, sobre todo con la edad, estar más activo, ágil, y tener menos posibilidades de lesión