Question

¿Cuántos ejercicios de fuerza conoces? Donde los realizaste por primera vez en la
escuela, en el club o haciendo actividades de distintas índoles, nombrarlos.

Answer 1

Ejercicios de fuerza o resistencia

Tipo de ejercicio de fuerza Equipo necesario

Ejercicios con pesas rusas pesas rusas, ropa cómoda

Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda

se realiza en la escuela