Question

● Mide tu frecuencia cardíaca en reposo y luego de tener actividad física.
● Pide ayuda para medir tu frecuencia respiratoria.
● Anota todos tus resultados en una tabla.

Answer 1

Respuesta:

● Mide tu frecuencia cardíaca en reposo y luego de tener actividad física.

● Pide ayuda para medir tu frecuencia respiratoria.

● Anota todos tus resultados en una tabla

Explicación:

Para medir tu frecuencia cardíaca tienes que hacer lo siguiente:  

1- Primero realizar 30  sentadillas en 45 segundos.

Una vez realizado esos 30 sentadillas en 45 segundos tienes que tocarte el corazón y ver cuántos latidos hace en un minuto  

2- Luego contar las pulsaciones en reposo.

*Despues harás 20 sentadillas en un minuto u de nuevo te tocaras el corazón y me dirás los latidos.

3- Dspués vas a hacer otras sentadillas en un minuto y de nuevo me dirás los latidos.

➡️ Muy bien supongamos que sus resultados fueron los siguientes:

P1: 32

P2: 22

P3: 44

Aplicaras la siguiente operación:

➡️ 32+22+44 -200  

        10

➡️ 98 -200  

        10

➡️ -102

         10

➡️ -10,2

Resultado: 10,2

10,2  Esa es tu frecuencia cardíaca, es sólo un ejemplo nomás