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más movilidad en la manos
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Aumenta la capacidad aeróbica, quema grasa y aumenta nuestra capacidad cardiovascular.
Mejora la capacidad anaeróbica gracias a los periodos de alta intensidad.
Ayuda a la coordinación general del cuerpo y, sobre todo, a la visual-motora.
Explicación:
espero te ayude me das coronita?
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