Question

identifica en casa 3 actividades de uso cotidiano que te puedan ayudar a mejorar la salud

Answer 1

Respuesta:

acear la casa

bañarte

no contagiar tanto la casa

Explicación:

espero y te sirva

Answer 2

Respuesta:

- Dormir de 7 a 9 horas cada noche. No dormir lo suficiente aumenta

el riesgo de aumento de peso, depresión, presión arterial alta y otras

enfermedades crónicas. Hable con el médico sobre las opciones de

tratamiento si usted tiene dificultad al dormir.

- Pase menos tiempo sentado. Levántese y camine

un poco cada 20 a 30 minutos

- Coma un desayuno saludable todos los días. Un desayuno

saludable incluye granos enteros, una fruta o verdura,

y una lechería y/o alimentos ricos en proteínas como la

leche o los huevos.