Question

¿Porque es importante hacer ejercicios de activación corporal? menciona seis ejercicios

ayuden no saquen de google!!! :(​

Answer 1

Explicación:

porque el ejercicio ayuda a perder peso y reduce las probabilidades de desarrollar enfermedades.

como por ejemplo la ansiedad

como la diabetes

y puede ayudar a mantener el cuerpo con un pesos saludable

Rodillas arriba sin impacto

Rotación de hombros con toalla

Sentadilla estática abajo

Talones atrás sin impacto

Plancha lateral con rodillas

Rodillas arriba sin impacto

Puente lumbar

espero que te sirva de algo.