¿Qué alimentos necesitamos consumir en la pubertad?

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Respuesta dada por: comadresita
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Explicación:

Las fuentes de zinc se encuentran en carne, pescado, marisco y huevos. También los cereales completos, los frutos secos, las legumbres y los quesos curados constituyen una fuente importante.

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3 Minerales esenciales para el crecimiento de los niños en la pubertad

Calcio. ...

Hierro. ...

Zinc.

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