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Explicación paso a paso:
Hola¡¡¡Espero que estes muy bien =)
¿Qué tipo de alimentos nos recomiendan consumir?, ¿por qué?
Alimento de origen animal, como carnes, vísceras, sangrecita, pescado, huevos y lácteos, y verdura y hortalizas, porque contienen vitaminas, minerales y otros componentes esenciales
¿Cuáles serán los alimentos ultraprocesados?
Las bebidas gaseosas endulzadas, jugos de frutas embotellados, panes y queques empaquetados, golosinas, la mayoría de galletas dulces
¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
de 6 a 8 vasos de agua al día
¿Se deben practicar ejercicios físicos?, ¿por qué?
Si, porque reduce el riesgo de enfermedades ,cardiovasculares, hipertensión, diabetes y diversos tipos de cáncer
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