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Cepilla tus dientes todos los días. Lo ideal es hacerlo tres veces al día
No olvides cepillarte lengua y encías.
Cambia tu cepillo de dientes con regularidad
Utiliza un dentífrico con flúor.
Usa hilos dentales.
Enjuagues bucales.
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lavar los dientes después de cada comida
no comer dulces porque pueden causas caries
lávate las manos porque al comer sin lavarlas metemos bacterias a la voca
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