5 rutinas o actividades que puedas realizar cuando
egreses a clases para mantener una vida saludable.
Respuestas
Respuesta:
Primero ante todo hay que saber que no todas las personas tienen que hacer el mismo tipo de ejercicio ya que cambia bastante por tu edad, altura, peso y sobre todo que tan experimentado estas
Explicación:
- 15 lagartijas
- 20 sentadillas
- 12 abdominales
- 20 zancadas al frente
- 2 minutos de "Saltos de tijeras" Abrir y cerrar piernas mientras alternas los brazos"
-Recuerda que también es muy importante que duermas 8 horas diarias, te alimentes de manera saludable y que tomes de 6-8 vasos de agua diarios
Explicación:
eso
Respuesta:
1:meterte a un equipo de algun tipo de deporte
2:comer frutas y verduras
3:intentar crear una rutina para tu nuevo dia
4:mantener una dieta balanceada
5:intentar recrear los lazos con tus amigos para no sentirse extraño y mantenerte estable
Explicación:
espero ayude uwu