Question

5 rutinas o actividades que puedas realizar cuando
egreses a clases para mantener una vida saludable.​

Answer 1

Respuesta:

Primero ante todo hay que saber que no todas las personas tienen que hacer el mismo tipo de ejercicio ya que cambia bastante por tu edad, altura, peso y sobre todo que tan experimentado estas

Explicación:

- 15 lagartijas

- 20 sentadillas

- 12 abdominales

- 20 zancadas al frente

- 2 minutos de "Saltos de tijeras" Abrir y cerrar piernas mientras alternas los brazos"

-Recuerda que también es muy importante que duermas 8 horas diarias, te alimentes de manera saludable y que tomes de 6-8 vasos de agua diarios

Explicación:

eso

Answer 2

Respuesta:

1:meterte a un equipo de algun tipo de deporte

2:comer frutas y verduras

3:intentar crear una rutina para tu nuevo dia

4:mantener una dieta balanceada

5:intentar recrear los lazos con tus amigos para no sentirse extraño y mantenerte estable

Explicación:

espero ayude uwu