Question

5 ejercicios que puedes realizar fuera de la escuela que pueden ayudarte a mantenerte saludable ​

Answer 1

Respuesta:

Sentarse en el suelo con las rodillas ligeramente flexionadas.

Colocar las manos detrás del cuerpo con los dedos mirando hacia el cuerpo.

Despegar los glúteos del suelo para que solo sostengan los brazos y pies.

Doblar los brazos desde el codo hasta que los glúteos toquen el suelo y luego vuelve a subir a la posición inicial.

Si se quieres un desafío añadido, mientras empujas hacia arriba, levanta la pierna izquierda y alcánzala con el brazo derecho.

Explicación:

es la escuela si no hay .......

Answer 2

Respuesta:

trotar

caminar

correr

hacer bicicleta

saltar con la cuerda

Explicación: