Ejercicios de calentamientos y vuelta a la calma
Anónimo:
me ayudan porfa
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Explicación:
como amigo por favor dime que es lo que quieres saber o como te ayudo
Respuesta dada por:
21
Respuesta:
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO:
1: Rotación de tobillos.
2: Movimiento de rodillas.
3: Círculos con la cadera.
4: Elevación de brazos.
5: Afirmación y negación.
EJERCICIOS DE VUELTA A LA CALMA:
1: Estiramiento de isquiotibiales.
2: Estiramiento de cuadriceps.
3: Estiramiento del flexor de cadera.
4: Estiramiento del dorsal ancho.
5: Estiramiento de gemelos.
Explicación:
Espero te ayude, si te sirvió ponme coronita :3
Preguntas similares
hace 4 años
hace 4 años
hace 7 años
hace 7 años
hace 8 años